tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2008://15 2008-04-04T23:57:14Z メタボリックシンドローム（生活習慣病）にならないように、メタボ対策、そしてメタボを改善して、元気に長生き！メタボリックシンドロームをはじめとする生活習慣病対策には毎日の生活習慣の改善がかかせません。健康に過ごすために毎日の食事、運動などに気をつけてメタボリックシンドローム知らずをめざしましょう！ Movable Type 3.33-ja tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2008://15.1387 2008-04-04T23:36:13Z 2008-04-04T23:57:14Z

メタボ検診とは？4月から始まる国の医療制度改革の中のひとつで、企業などの健康保...

メタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1367 2007-12-01T22:42:35Z 2007-12-04T20:26:32Z

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の診断基準が変更されるかもしれません。...

メタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1364 2007-11-28T18:35:48Z 2007-12-01T15:28:19Z

メタボリックシンドローム対策では肥満の解消が必須です。 ところでクロミウムって聞...

メタボリックシンドローム ]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1359 2007-11-19T01:06:11Z 2007-11-19T08:35:09Z

メタボリックシンドロームは肥満者が気をつけるべきこと。自分はやせているから安心！...

ダイエットメタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1353 2007-11-12T14:40:18Z 2007-11-12T19:54:25Z

クロミウムはメタボリックシンドロームの原因ともなる肥満予防･解消、アンチエイジン...

メタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1326 2007-10-19T15:53:46Z 2007-10-19T23:59:04Z

ダイエットを成功させるために大事なことはゆっくり体重を減らすようにすること、あま...

メタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1300 2007-10-02T15:05:48Z 2007-10-02T22:17:50Z

メタボリックシンドローム対策のダイエット中には甘い物や好きな高カロリーな食べ物の...

メタボリックシンドローム対策のダイエット中には甘い物や好きな高カロリーな食べ物の誘惑との戦いです。スイーツはダイエット中でもやめられない人が多いのはなぜでしょう？実は砂糖には中毒性があるため、ダイエット中といってもなかなか誘惑に勝てないのです。 食べたいものを我慢してばかりではストレスが貯まりヤケ食いやドカ食いに繋がり、せっかく痩せたのにすぐにリバウンドしてしまいます。 甘い物を食べる場合は、できるだけ血糖値の急上昇を防ぐには、繊維質の豊富な食べ物と一緒に食べること、代謝の良い朝や昼間に、砂糖の入っていない紅茶やコーヒー、烏龍茶などと一緒に適量を食べるようにしましょう。 反対に砂糖と一緒に油を摂ることは一番太りやすいのでダイエット中には極力避けましょう。 ケーキやドーナツなどのスイーツ・お菓子は太りやすいのは一目瞭然です。 そうした甘い物が大好きならば制限しすぎてもストレスになりますので、少量を昼間のうちに食べて満足感をあじわいましょう。 昼間は食べた分のカロリーを燃焼させるように、こまめに動く回って皮下脂肪になるのを防ぎましょう。 同じカロリーでも夜よりも昼間に食べるほうが皮下脂肪に蓄えられにくいといわれています。 以前は運動は20分以上連続しないと脂肪が燃焼しないと言われていましたが、最近の研究では細切れ時間の運動でも加算されてダイエット効果があるとわかりました。 メタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1287 2007-09-26T14:32:47Z 2007-09-26T22:35:35Z

メタボリックシンドロームはいまや大人だけの問題にとどまらず小児メタボリックシンド...

メタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1281 2007-09-24T03:56:50Z 2007-09-24T09:19:46Z

メタボリクシンドローム対策では肥満予防や肥満解消･改善のためのダイエットと運動が...

メタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1271 2007-09-21T15:50:09Z 2007-09-21T18:49:34Z

メタボリックシンドロームの予防と対策のためにダイエットが重要です。 ダイエットに...

メタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1259 2007-09-14T09:17:29Z 2007-09-21T19:28:21Z

メタボリックシンドローム対策にはさまざまありますが、フリーラジカルも元凶のひとつ...

メタボリックシンドローム フリーラジカル]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1253 2007-09-12T04:08:12Z 2007-09-12T04:51:03Z

メタボリックシンドローム対策では肥満解消のダイエットはマストです。ダイエットには...

メタボリックシンドローム ダイエット]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1228 2007-08-04T02:32:07Z 2007-09-11T05:06:49Z

メタボリックシンドローム対策のダイエットをしていると、食事制限などでどうしても良...

メタボリックシンドローム]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1172 2007-06-13T13:22:28Z 2007-09-08T08:05:02Z

メタボリックシンドローム対策に血中コレステロール値を適正に保つことも重要です。 ...

コレステロール ]]> tag:www.xn--4u-kh4a6a0bya8bwjqbd5htb2eug8392ee29d.com,2007://15.1138 2007-06-11T01:51:00Z 2007-08-04T00:40:26Z

メタボリックシンドローム対策でダイエット中の方にハーブティーがお勧めです。ハーブ...

メタボリックシンドローム]]>