デトックスして身体の中も腸の中もすっきり綺麗にしてからでないと、せっかく摂取した栄養素を吸収できず、脳が栄養不足と判断し食べても食べてもお腹が空いてしまうという悪循環になります。
メタボリックシンドロームなどの生活習慣病に肥満は大敵です。ダイエットと適度な有酸素運動で適正体重にできるだけ近付けましょう。
また、食事をした後に栄養が足りていると脳に指令が届いて満腹中枢が刺激されれば、空腹感で食べ過ぎることもなくなります。食べても食べてもおなかが満たされないで、食欲が収まらない状態なのはビタミンやミネラルなどの微量栄養素が足りていないせいかもしれません。
またデトックスして腸内環境が良くなれば、毒素が血管を流れて身体のあちこちに悪影響を及ぼすこともなくなり、疲労感や頭痛や体臭口臭などの症状も改善されます。
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